• Willkommen bei einem kräutereigen Begrüßungsgetränk
• Achtsamkeitsspaziergang mit Sequenzen zum Waldbaden nach der Hainich-ShinrinYoku Methode entlang des sagenumwobenen Feensteigs "Gesund mit der Natur"
• Achtsamkeitsübungen zum Schärfen der Sinne
• Atemübungen
• Stressmanagement
• Geräuschekarte
• Informations- und Erfahrungsaustausch
• Kräuterküche "Achtsames Genießen" inkl.
• gemeinsames Herstellen kleiner Köstlichkeiten zum anschließenden Genießen als Mittagsimbiss, inkl. Tafelwasser
• Herstellen eines individuellen Kräutersalzes "Riechen und Schmecken" zum mit nach Hause nehmen
• Rezeptbörse

Bitte auf witterungsbedingte Kleidung achten.