Informationen zu Stress und BurnOut-Risiko

…und wie der Wald bei beständigem Stress hilft.

Wer längere Zeit unter beständig hoher Belastung steht, dem reichen ein paar Tage Ruhe nicht. Ist das Stress-System konstant überfrachtet, kommt der Wendepunkt unausweichlich – der Moment an dem die Kraft fehlt, es an Antrieb mangelt, die Motivation und Freude im Beruf wie auch privat nicht da sind: Wir sind erschöpft.

Für diesen existenziell entscheidenden Punkt gibt es eine natürliche Methode, die eigenen Kräfte zu reaktivieren und nachhaltig etwas für die Gesundheit zu tun – und zwar in der Natur mitten im Wald.

Wie der Wald bei beständigem Stress hilft…

Im Wald reagiert unser Körper unmittelbar auf die grüne Umgebung, freies Atmen gelingt binnen Minuten, der Blutdruck sinkt und der Stresshormon-Ausstoß wird verringert. Gewollt oder ungewollt schalten wir in den Erholungsmodus. Die Wissenschaft weiß, dass Terpene, die Botenstoffe der Waldluft diese körperlich messbare Reaktion beim Menschen auslösen. Auch evolutionsbiologisch ist der Waldaufenthalt beruhigend, er fungiert als Schutzraum und Versteck. Die Wirkung ist sofort spürbar unsere Gedanken werden ruhig, die Sinne klar und unsere Psyche entspannt.

``Wenn Licht in der Seele ist, ist Schönheit im Menschen.`` aus China

Anzahl der Krankmeldungen aufgrund psychischer Störungen im Jahr 2000 und 2014 (Quelle: DAK-Krankenkasse)

  • Krankmeldungen

Gesund bleiben ist in unserer heutigen Leistungsgesellschaft eine immer größer werdende Herausforderung, die immer weniger Menschen gelingt. Gerade psychische Erkrankungen nehmen in Deutschland stark zu und führen zu den längsten Krankschreibungen. Das persönliche Leiden und die wirtschaftlichen Kosten sind enorm.

Unter Anleitung unserer qualifizierten Coaches und mit der Unterstützung des Waldbadens können Sie Ihre innere Lebendigkeit wiederfinden. Lernen Sie resilient, und aus einer körperlichen und psychischen Gesundheit heraus, handlungsfähig zu sein. Die Dr. Becker Methode hilft Ihnen dabei wieder Balance in Ihr Leben zu bringen.

HainICH-Auszeit im WaldResort – Informationen und Termine:  036022 / 18 81 0 oder info@waldresort-hainich.de

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