Hainich-ShinrinYoku Methode - Waldbaden

Woran liegt es, dass wir Alle ständig gestresst sind? Gibt es ein Rezept für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit?

Eine außergewöhnliche Methode zur Regeneration finden Sie im WaldResort – Am Nationalpark Hainich.

Das vom japanischen ShinrinYoku inspirierte Waldbaden wird seit 1982 in Japan erforscht. Durch den Aufenthalt im Wald werden die positiven Einflüsse der Waldatmosphäre auf den menschlichen Organismus sowie auf seine geistige und seelische Gesundheit genutzt.

Bereits ein 2-3 stündiger Waldaufenthalt, bei dem die Waldatmosphäre mit allen Sinnen aufgenommen wird, stiftet einen mehr als verblüffenden Nutzen. Der Adrenalinspiegel sinkt. Die Anzahl der natürlichen Killerzellen des Immunsystems erhöhen sich und die Ausschüttung von Stresshormonen wird verringert.

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An wen richtet sich die Hainich-ShinrinYoku Methode?

Das Waldbaden nach ShinrinYoku richtet sich an alle, denen es an Lebensfreude mangelt und die merken, dass sie etwas ändern müssen.

Sie spüren womöglich den Stress in Form von Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche und Vergesslichkeit und die dauernde Anspannung hält auch bei leichter Belastung an?

Sie haben häufig Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, begleitet von der Frage: Wie soll ich das alles schaffen?

Wie kann ShinrinYoku – Waldbaden unterstützen?

Beim Waldbaden nach der Hainich-ShinrinYoku Methode geht es darum, die folgende Erkenntnis zu stärken: Wir sind Teil der Natur.

Unsere Gäste erwartet ein kreatives, innovatives und individuelles Konzept, bestehend aus drei Komponenten:

  • Waldbaden bedeutet Eintauchen in die Wald-Atmosphäre und dabei Natur erleben und die positiven Einflüsse auf Körper, Geist und Seele erfahren
  • Bewusste Ernährung und Beobachtung der Ernährungsgewohnheiten
  • Eigene Anleitung zum „Baden im Wald“ erhalten und Erlernen von Übungen zu allgemeinem Wohlbefinden, Gesundheit und zur mentalen Agilität.

Eine außergewöhnliche Methode zur Regeneration finden Sie im WaldResort - Am Nationalpark Hainich.

Sie haben Fragen zu unseren Angeboten oder zum WaldResort?

Über unser Kontaktformular haben Sie die Möglichkeit Ihre Wünsche, Fragen und Anregungen zu übermitteln! Genauso freuen wir uns auch auf Ihre Urlaubsanfrage, Anfrage zur HainICH-Auszeit oder Ihre Seminaranfrage.

Download Anleitung: ``5 Schritte ShinrinYoku``

Sie möchten ShinrinYoku einfach mal selbst ausprobieren?  Dann melden Sie sich bitte über das unten stehende Formular bei uns an, per E-Mail übersenden wir Ihnen gern Ihren Download-Link zu einer einfachen ShinrinYoku-Anleitung.

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