Outdoor-Fitness-Anlage

Outdoor-Fitness-Anlagen

Fit halten im WaldResort

Outdoor-Fitness im WaldResort

Halten Sie sich fit an unserer Outdoor-Fitness-Station. Das Workout an der frischen Luft macht den Kopf frei und hält gesund.

Für jedes Gerät haben wir entsprechende Videos für Sie vorbereitet. Hier können Sie sehen, wie die Übungen korrekt ausgeführt werden. Achten Sie immer darauf, die Übungen langsam und bewusst auszuführen. Hören Sie immer auf Ihren Körper und beachten Sie Ihre persönliche Leistungsgrenze.

Bauch-Rücken Station

Nutzen Sie die Trainingsstation zur Kräftigung der Bauchmuskeln sowie für die Stabilisierung des Rumpfes.

Die Station erlaubt Ihnen 2 verschiedene Übungsmöglichkeiten. Diese stärken die Grundlagen für eine gesunde Körperhaltung.

Kraftstation 2 Senior

Diese Trainingsstation zielt darauf ab, die Kraft-Ausdauer in Bein-, Arm-, Brust- und Rückenmuskulatur zu verbessern und gleichzeitig eine stabile, aufrechte Haltung zu fördern.

Die Station erlaubt Ihnen 3 verschiedene Übungsmöglichkeiten. Die Übungen fördern eine umfassende körperliche Fitness und helfen, die Grundlagen für eine gesunde Körperhaltung zu stärken.

Beinpresse

Die Übung ist speziell darauf ausgerichtet, die Beinkraft zu verbessern und die Stabilität der Knie zu fördern.

Diese Fokussierung unterstützt nicht nur eine verbesserte Funktion und Belastbarkeit der unteren Extremitäten, sondern trägt auch maßgeblich zur Prävention von Knieverletzungen bei.

Hüfttrainer & Stepper

Die Trainingsstation dient der Lockerung der unteren Rückenmuskulatur und der Steigerung der Beweglichkeit der unteren Wirbelsäule. Gleichzeitig fokussiert sie auf die Stärkung der Kraftausdauer in den Waden und Oberschenkeln.

Die Station erlaubt Ihnen 2 verschiedene Übungsmöglichkeiten. Die Kombination dieser unterstützt eine gesunde Wirbelsäulenfunktion und fördert die Stabilität der Beine.

Nordic Walker

Nutzen Sie die Trainingsstation, um sowohl Ihre Ausdauer als auch Ihre Koordination zu verbessern. Durch die Kombination beider Elemente steigern Sie Ihre körperliche Kondition, zeitgleich mit der Fähigkeit, Bewegungen präzise und effizient auszuführen.

Dies trägt wesentlich zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und zur Vorbeugung von Verletzungen bei.

Bein-Hüft Trainer

Diese Trainingsstation ist gezielt darauf ausgelegt, sowohl die Ausdauer als auch das Gleichgewicht zu verbessern.

Die Station erlaubt Ihnen 2 verschiedene Übungsmöglichkeiten. Die Kombination dieser erhöht nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Fähigkeit, den Körper effizient und sicher zu bewegen. Ein verbessertes Gleichgewicht reduziert das Verletzungsrisiko und steigert die Gesamtleistungsfähigkeit.